Ablauf des Coachings

Coaching ist ein strukturierter Prozess mit 60-minütigen Sitzungen, der dir hilft, deine Ziele gezielt zu setzen und zu erreichen. Anders als in der Therapie, die oft in die Vergangenheit blickt, konzentriert sich das Coaching auf das Hier und Jetzt und auf das aktive Handeln, um den gewünschten Fortschritt zu erzielen. Es ist ein Raum für Bewegung und Veränderung, in dem wir gemeinsam von deinem Ausgangspunkt (A) zu deinem idealen Ziel (B) gelangen. Das Schöne am Coaching ist seine Vielseitigkeit: Es ist eine wertvolle Methode, um Träume in erreichbare Ziele zu verwandeln – sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Bereich – und so deine Vorstellungen in greifbare Erfolge zu verwandeln.

Das erste Gespräch ist kostenlos

In etwa 15 bis 25 Minuten lernen wir uns kennen und sprechen über deine Wünsche und Ziele. Dieses Gespräch ist unverbindlich und bietet dir die Möglichkeit, deine Zeiten zu planen, uns besser kennenzulernen und herauszufinden, was du aus den Coachingsitzungen gewinnen möchtest.

Coaching ist ein strukturierter Prozess

Durch Gespräche und gezielte Techniken unterstützt wird, um dich bei der Verwirklichung deiner Ziele zu begleiten. Die Sitzungen dauern jeweils 60 Minuten und sind als strukturierte Gespräche gestaltet, die auf das basieren, was du erreichen möchtest.

Wie viele Sitzungen brauchst du?

Coaching erfordert Disziplin und Engagement, und die Anzahl der Sitzungen kann variieren. In manchen Fällen genügen 3 Sitzungen, in anderen sind mehr nötig. Für einen durchgängigen Prozess empfiehlt es sich jedoch, 3 bis 4 Sitzungen einzuplanen, die du in deinem gewünschten Zeitraum und nach deinem Zeitplan verteilen kannst. Ideal ist eine wöchentliche Sitzung, um eine gute Sequenz aufrechtzuerhalten und genügend Zeit für die Umsetzung des Gelernten zu haben

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Paket mit 4 Sitzungen

Ein intensiver 2-monatiger Plan für eine kontinuierliche und persönliche Begleitung, ideal, um deine Ziele zu erreichen. In diesem Zeitraum arbeitest du mit fortlaufender Unterstützung an deinen Zielen und erhältst:

• Unterstützung via WhatsApp für Fragen und zusätzliche Orientierung zwischen den Sitzungen.

• Praktische Werkzeuge, die dir helfen, das Gelernte im Alltag anzuwenden.

• Geführte Meditationen, die dein emotionales Wohlbefinden stärken und deine mentale Klarheit fördern.

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Meine 1:1-Coachingsitzungen

Dauern 60 Minuten und bieten dir individuelle Unterstützung, um deine Ziele zu erreichen.

• Einmalige Unterstützung per WhatsApp – Eine Nachricht zur Klärung von spezifischen Fragen.

• Anfangsmaterial – Dokumente und unterstützende Ressourcen für den Start des Coachings.

• Zielorganisation – Hilfe bei der Festlegung und Strukturierung erreichbarer Ziele ab der ersten Sitzung